糖質制限って結局どうなの?いろんな意見をまとめてみました

最近、『糖質制限』というワードをよく見聞きします。 「ダイエットや糖尿病対策として有効!」 というポジティブな意見もある一方で、 「糖質制限で早死にする!」 「逆に不健康になる」 などのショッキングな情報もあるので、そう […]

つらい足のむくみ!どうする?原因と解消法をまとめてみました

足のむくみってつらいですよね…。 特に、立ち仕事の方にとっては切実な悩みなのでは ないでしょうか? むくみがあると足が太く見えてしまって 見た目上も良くないですし、 だるさ、不快感があると憂鬱になってしまいますよね。 そ […]

ぎっくり腰になっちゃった!治し方は?病気が隠れてることはある?

つい先日のこと。 玄関の靴を整えようと腰をかがめた瞬間… 腰をグキっとやってしまいました。 一瞬で「ぎっくり腰になってしまった!」と分かる痛み! ぎっくり腰は欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるそうですが、まさにそんな感じ […]