朗報!「紅茶」を飲むだけでインフル予防できるってほんと?

インフルエンザが猛威を振るう季節、感染予防には気を使いますよね。 手洗い、うがいをしてしっかり休む… マスクをする、加湿をする、ワクチンを打つ… これらが感染症予防の基本ですが、それをしっかりしていたとしてもうつってしま […]

辛い食べ物と健康の関係を探る!激辛でがんになるってホントなの?

最近、「辛い」食べ物が流行っている気がしませんか? テレビでタレントさんが汗をびっしょりかきながら激辛料理を食べているのをよく見ますし、山椒などを使用した、「しびれる辛さ」を売りにした料理を街で見かけることもしばしばあり […]

交通事故より警戒すべき「ヒートショック」が怖いので調べてみました

冬になるとたまに耳にするのが「ヒートショック」のリスクについて。 寒い浴室やトイレで高齢者がめまいや脳梗塞を起こし、そのまま亡くなってしまうというものなのですが、それは「血圧」の急な変動が原因だと最近改めて知りました。 […]

ニキビも乾燥も!肌のために「アーモンド」を食べると良い理由って?

ナッツ類っておいしいですが、スナック類やチョコレート、脂っぽい食べ物などと同様に「ニキビに悪い』というイメージ、ありませんか? 私はまさにそのイメージを持っていました。何で読んだのか見たのか忘れてしまいましたが、「ナッツ […]

健康被害を引き起こす恐れあり!冬こそ注意なアレルギーはこれ

『アレルギー』と聞くと、春や秋の花粉症のイメージが強くありませんか? しかし実は、「冬」こそアレルギーに注意すべき季節なんです! 油断すると健康被害を引き起こす恐れもある 冬のアレルギー… アレルギーの原因を知って、早い […]

風邪じゃないかも!なかなか治らない『咳』の原因を探ります

風邪などの感染症が増える季節、 電車などの密閉空間で咳き込んでいる人を見ると 失礼ながら少し警戒してしまいます…。 でもご本人はつらいでしょうね! 咳が長引くとどんどん体力が奪われていくし、 「これ、何か悪い病気かも…? […]

糖質制限って結局どうなの?いろんな意見をまとめてみました

最近、『糖質制限』というワードをよく見聞きします。 「ダイエットや糖尿病対策として有効!」 というポジティブな意見もある一方で、 「糖質制限で早死にする!」 「逆に不健康になる」 などのショッキングな情報もあるので、そう […]

つらい足のむくみ!どうする?原因と解消法をまとめてみました

足のむくみってつらいですよね…。 特に、立ち仕事の方にとっては切実な悩みなのでは ないでしょうか? むくみがあると足が太く見えてしまって 見た目上も良くないですし、 だるさ、不快感があると憂鬱になってしまいますよね。 そ […]

ぎっくり腰になっちゃった!治し方は?病気が隠れてることはある?

つい先日のこと。 玄関の靴を整えようと腰をかがめた瞬間… 腰をグキっとやってしまいました。 一瞬で「ぎっくり腰になってしまった!」と分かる痛み! ぎっくり腰は欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれるそうですが、まさにそんな感じ […]