手を揉むだけでメリット多数!ハンドリフレの効果を調べてみました

つい先日、バラエティショップをブラブラしていた時に『手を差し込むとマッサージをしてくれるハンドケアの機械』を見つけました! 電源につながれていて自由にお試しができるようだったのでさっそく手を入れてみると、これがとっても気 […]

依存しがちなアレ!やめると起こるメリット・デメリット調べました

少し控えた方が良いのかな?と思いながらもついつい手が伸びてしまう… 「依存しがち」「やめられない」ものって、私たちの身近なところにも意外とあるんですよね。 そんな依存しがちなあれこれ、やめたらどうなるのでしょうか?どんな […]

やっぱり良い?にんにくのパワー!臭い対策や注射についてもご紹介

元気を出したい時に食べたくなる食材と言えば、にんにく! 食べると力が出る気がするけど、それって気のせい?それとも、しっかりした根拠があるのでしょうか? 今さら聞けないにんにくの健康パワーについて、また、その臭い対策や「に […]

置き換えてヘルスケア!足りない栄養素を補えるおやつはこれだ!

皆さんは、いつもの食事で十分な栄養が摂れていると感じますか? 外食やコンビニ食ばかりで、炭水化物や脂質が多い食事に偏ってはいないでしょうか? 実は現代人は食べ物が豊富にあるのにも関わらず栄養不足に陥ってしまう、「新型栄養 […]

三角食べは古くて不健康!?健康のための「食べ方」新常識はこれ!

健康に関する情報が溢れる現在、特に「食べ物」についてのものが多いって感じませんか。 添加物は健康に良くないとか、遺伝子組み換え食物は危険とか、残留農薬が危ないとか… 糖質を控えた方が良いとか、逆に、あまり制限するのは良く […]

花粉症になりたくない方、デビューした方必見!対策法まとめました

スギ花粉が猛烈に舞う季節、花粉症の方は薬を飲んだり、マスクをしたり、空気清浄機を使用したり…対策に心を砕いているはず! でも、「自分は花粉症じゃないから大丈夫~」とタカとくくっているあなた! 花粉症を発症していないのを良 […]

寝ている間もヘルスケア!健康に良い寝方について調べてみました

寝ている時って、とても無防備になってしまいますよね。 当然ながら意識もなくなるので自発的に何かすることは無理…かと思いきや、実は、寝ている間にもできるヘルスケアの技があるんですよ。 ここからは健康に良い寝姿勢についてを中 […]

花粉症をすっきりさせたいならどう?試したい食べ物&飲み物3種

つらい花粉症の季節、症状を抑えるためにどのような対策を講じていますか? 病院に行って薬をもらったり、市販薬に頼ったりしている方も多くいらっしゃると思いますが、アレルギーの薬って、眠くなってしまうことも多いのが困りもの。 […]

インフルエンザが疑われる時にやってはいけないこと、まとめました

インフルエンザにかかってしまうと高熱や全身倦怠感、関節痛などのつらい症状に悩まされます。 それを和らげるため、または早く治したいがために、自己判断でやってしまっていることってありませんか? 実はそれ、危険な行為だったり、 […]

朗報!「紅茶」を飲むだけでインフル予防できるってほんと?

インフルエンザが猛威を振るう季節、感染予防には気を使いますよね。 手洗い、うがいをしてしっかり休む… マスクをする、加湿をする、ワクチンを打つ… これらが感染症予防の基本ですが、それをしっかりしていたとしてもうつってしま […]