寝ている間もヘルスケア!健康に良い寝方について調べてみました

寝ている時って、とても無防備になってしまいますよね。 当然ながら意識もなくなるので自発的に何かすることは無理…かと思いきや、実は、寝ている間にもできるヘルスケアの技があるんですよ。 ここからは健康に良い寝姿勢についてを中 […]

花粉症をすっきりさせたいならどう?試したい食べ物&飲み物3種

つらい花粉症の季節、症状を抑えるためにどのような対策を講じていますか? 病院に行って薬をもらったり、市販薬に頼ったりしている方も多くいらっしゃると思いますが、アレルギーの薬って、眠くなってしまうことも多いのが困りもの。 […]

最近増えてる!オーガニックコスメ、ナチュラルコスメって、何なの?

美容ネタが好きな方なら目にすることも多いかも…? 最近、「ナチュラルコスメ」や「オーガニックコスメ」がジワジワ増えてきたと思いませんか? 「ナチュラル」や「オーガニック」って聞くとなんだかお肌に良さそうで興味が湧く方も多 […]

まつ育やアイケアの新常識?「アイシャンプー」について調べました

近年、まつ毛のコシがなくなりボリュームが減ってきたような気がしてきて「まつ毛美容液」などを使用してケアしています。 まつ毛を育てたい一心から、『まつ育』『アイケア』などのキーワードでネット検索をすることも多いのですが、そ […]

食用の「炭」がダイエットやデトックスに効果ありってホント?

先日、食用の「炭」が練り込まれたパウンドケーキを食べました。 見た目は本当に真っ黒! でも味には違和感はなく、食感も「ちょっともっちり感が強いかな?」という程度だったので、色を変えるためだけに使用しているのかと思ったので […]

若見えが叶うツヤ肌の作り方!スキンケアの「仕込み」が重要です

しっかりカバーされて作りこまれた陶器のようなお肌も素敵ですが、近年は「抜け感」や「透明感」をテーマにしたメイクも人気ですよね。 そのようなメイクは、必ずと言っていいほど「肌のツヤ」を重視して作られています。 肌にツヤがあ […]

インフルエンザが疑われる時にやってはいけないこと、まとめました

インフルエンザにかかってしまうと高熱や全身倦怠感、関節痛などのつらい症状に悩まされます。 それを和らげるため、または早く治したいがために、自己判断でやってしまっていることってありませんか? 実はそれ、危険な行為だったり、 […]

白髪染めトリートメント使ってみた!メリットと仕上がりを検証します

私、最近とても気になることがあります…それが、『白髪』です!! 私は30代前半なのですが、ここのところ、白髪が増えてきたような気がして…鏡で見てみると、自分で確認できるのは20本くらいあります。 髪の分け目や頭頂部の毛を […]

運動いらず!?「痩せホルモン」を出して痩せるために実践すべきこと

運動も食事制限もなしに痩せる…! そんな夢のようなダイエット法があればいいな~ というのはダイエットを志す方なら考えたことがあることではないかと思います。 でも、結局は『健康的に痩せるためには適切な食事と運動が必要』とい […]

朗報!「紅茶」を飲むだけでインフル予防できるってほんと?

インフルエンザが猛威を振るう季節、感染予防には気を使いますよね。 手洗い、うがいをしてしっかり休む… マスクをする、加湿をする、ワクチンを打つ… これらが感染症予防の基本ですが、それをしっかりしていたとしてもうつってしま […]